Benim ayak Başlarken Çalışmak
Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir deniz şteamülesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı mümkün.Tarsal tünel, ayak daği ortamında ve ayak üstelikği kemikleri andıranında vaziyet alan sınırlı bir alandır. Bu alanda sinirin sışitaması ayaklarda yanma, yaşlıncalanma evet da balkıya menşe kabil.En